本文来自微信公众号：秦朔一又友圈 （ID：qspyq2015），作家：梁云风，原文标题：《讲明内卷按下"暂停键"：高中双休，你甘心吗？》，题图开头：视觉中国

内卷按下"暂停键"

2022 年，"队友"盘考生毕业后到一家民办学校教书，但学校内部多样窥伺以及身边共事进相差出让她相称用功干事安全感，终于下定决心考编。

只是省城竞争太大，想着"弧线救国"，就考到了邻市的一个县中，2023 年 9 月追究上岗。

她入职的县中距离家里接近 60 公里，每天往复通勤 120 公里，亏得中间大部分是高速不至于拥挤，但每天通勤时候 2 个小时往复奔走也确凿是忙碌。

这还不是最厄运的，由于她教的是高中年纪，她场所的县中每个月只放一个下昼的假，除了寒暑假和少数几天的节沐日，的确是天天上课，根柢莫得所谓的周末成见。

天然开云体育，这并非她们一所高中的内卷，寰宇的确九成的高中皆是这样扩展的。

不外，这种磨时候的内卷，最近被瞬息按下"暂停键"。

上周末，她场所的县中接到奉告，从本周末启动，高一高二的周末补课被叫停了，也便是说，他们也八成浩繁双休了。

幸福来得并不瞬息，近期，寰宇多地正在冉冉激动落实世俗高中双休轨制。据媒体报说念，浙江省杭州市高一、高二年纪全面罢手周末返校；江苏扬州、南通等地高一、高二双休，高三退换为单休；湖南省长沙市部分高中下发周末休假奉告 …… 就江西而言，高一高二双休也基本上是全省扩展了。

可见，这仍是不是某个省市的试水，而是寰宇性的讲明大转弯了。

近些年来，讲明内卷已卷出新高度，学生的课堂时候越来越长，高中学生情态健康问题杰出。

湖南省讲明厅统计显现，省内高中平均每周补课时长高达 12 小时，重心中学学寿辰均寝息不及 6 小时。某示范性高中的追踪探望发现：握续补课的学生群体中，高三抑郁检出率比双休制学校跨越 23%。

前两年，国度为了扭转讲明内卷，重拳打击校外补课，虽有矫枉过正的嫌疑，但却也实确凿在地传递一个信号，关于留意讲明内卷，方案层仍是不打算停留在饱读舞、倡导上了。

本年以来，国度为了留意讲明内卷接踵提议包括提高高中学位供给、叫停周末补课等行径。1 月出台的《讲明强国建设蓄意摘抄》明确要求落实"健康第一"理念，实施学生体质强壮计算，保险中小学生逐日体育看成时候不低于 2 小时，并建设寰宇粹生情态健康监测预警系统。

浙江新密市第一高等中学的实践显现，双休制实施后，学生"眼里有光"，自主学习才调增强，部分学生致使从头培养趣味爱慕，参与社会实践。

只是，在高考的指点棒之下，高中双休计谋的扩展，注定要伴跟着质疑与挑战。

双休背后的"囚徒逆境"

高中双休计谋扩展后，在互联网上的评价却是南北极分化。

赞好意思双休的东说念主说，"那些反对双休的东说念主，一律建议每天五点半上班，晚上 10 点放工，责任 40 分钟休息 10 分钟，三餐 30 分钟终结，责任期间不允许打盹怔住，周末休息一天不错，然则要把责任带回家作念，作念不完上班后挨月旦还不允许有怨言。每周接收一次窥伺，收货不好周末延伸责任时候。"

反对双休的东说念主说，"那么大的孩子天天回家，你能看得住？有东说念主舒坦有东说念主忧，要求不好的在家玩手机，要求好的请敦厚一双一，若干家长有压力。"

在笔者看来，这种争议的中枢在于现时讲明堕入了"囚徒逆境"——诚然寰球皆知说念高中双休对孩子躯壳好，然则你不知说念会不会有一部分东说念主会在你孩子休息的时候补课，为了不被落下，是以你也得先卷起来；诚然明知过度补课后果低下，却因"唯分数论"张皇而不敢停手。

当寰球皆有这种心态的时候，张皇天然变成了压力，况且不单是是情态压力，更是经济压力。数据显现，讲明支拨占城镇家庭收入比例从 2016 年的 19% 飙升至 2023 年的 35%，成为年青东说念主"不敢生"的第二大原因。

更深层的矛盾是自制隐忧。双休制下，奢侈家庭可能转向高价一双一领导，而世俗家庭则靠近"补习不起"或"放任躺平"的两难。如河南某高中家长坦言，双休后孩子"多玩一天手机"，自律性差的学生可能酿成"周末真空"。

中国讲明科学盘考院盘考员储朝日指出，讲明检阅需根除"时候堆砌"的迷念念："特出合理限制的学习时候反而缩短后果。家长应意志到，信得过的竞争力源于念念维才调和情态健康，而非机械刷题。"

但高考压力之下，竞争如斯强烈，要信得过地根除迷念念又何其难！

高考指点棒不动，减负能走多远？

高考的压力，一方面是学生和家庭的。尽管我这些年一直在命令国度饱读舞生养，但这个逻辑是相干于前些年每年 1700 多万的重生儿，不到十年的时候快速下落到 900 多万而言的。可要是咱们对比一下全球其他国度，咱们每年 900 万的重生儿数目，在全球国度和地区的排行约为 95 至 105 名，比瑞士、奥地利还要多。

在这样的前提下，所谓的内卷其实是对优质资源的争夺。为什么咱们近些年一直在说寒门难出贵子，实践上亦然在优质资源的争夺上天禀的作用越来越小。

另一方面的压力是学校和讲明摆布部门。现时"升学率"仍是成为不少中学最中枢，致使惟一的窥伺宗旨，而这个宗旨不单是是学校的，亦然讲明摆布部门的。

寰球是否还铭记旧年国庆节的一个新闻，江苏徐州睢宁县别称学生致电讲明局举报学校补课，遭到责任主说念主员连番怒怼，并要求背诵课文。

因此，好多时候学校明里擅自和"双减"计谋对着干时，讲明摆布部门因为也有"升学率"的窥伺，因此也会睁一只眼闭一只眼。广州某中学校长接收央视记者采访时说，"对好多学校来说，‘升学率’是惟一的窥伺宗旨，其他宗旨形同虚设。"

现时讲明内卷的实践是优质资源稀缺与分拨失衡的"囚徒博弈"。若高考轨制仍以分数为中枢，就会接续堕入"谁先停手谁耗损"的恶性轮回，减负计谋可能沦为名义功夫。

天然，路毕竟需要一步一步走，得志往前探索总比不求朝上好。

临了，笔者踊跃作念两个瞻望。

第一个瞻望是，要是方案层下定决心减负，临了要动刀的细目是高考升学轨制。这是一个评价体系，而因循对评价体系进行退换的细目是资源分拨，这也就回到了笔者之前的著述（秦圈 3 月 13 日《扩大高中阶段学位供给，能破解讲明张皇吗？》），增强县域中学，普及干事学校水对等，势必是下一步的重心责任。

第二个瞻望是，跟着 AI 时间的到来，机械应考讲明正与时间需求脱节，疏忽学习时间必将在不远的昔日达成。浙江讲明科学盘考院的盘考显现，双休制学校学生的立异念念维和情态健康水平较单休组普及 23%～35%。

新密市第一高等中学通过跨学科课程整合、东说念主工智能赞成学习（如豆包、DeepSeek 等器用），探索"以质代量"的教悔步地。这印证了讲明部长怀进鹏的不雅点："昔日东说念主才的中枢竞争力是管制复杂问题的才调，而非肖似覆按酿成的要求反射。"更无须说，一朝脑机蚁集工夫锻练，常识八成通过存储芯片径直输入，讲明将迎往复山倒海的变化。

天然，这些皆是后话。